L’olio essenziale di rosmarino è conosciuto in particolar modo per le sue proprietà stimolanti e depuratrici, tuttavia le sue funzioni sono anche altre e le scopriremo all’interno di questo articolo.

COSA E’

E’ un prodotto ottenuto dalla distillazione in corrente di vapore della pianta Rosmarinus officinalis. In particolar modo si utilizzano le foglie e i rametti freschi.

Esso si presenta come un liquido incolore oppure giallo pallido, il suo odore è legnoso e balsamico.

PROPRIETA’

Grazie alle diverse sostanze contenute in esso, l’olio di rosmarino possiede molteplici proprietà che lo rendono un ottimo alleato per svariati disturbi e si può utilizzare sia per uso interno che per uso esterno. Vediamoli insieme.

  • ANTISPATICHE
  • RINFORZA IL FEGATO
  • AZIONE ANALGESICA
  • ANTIOSSIDANTE
  • ANTIBATTERICA
  • ANTIVIRALE
  • ANTIPARASSITARIA
  • DERMOPURIFICANTE
  • ASTRINGENTE
  • TONIFICANTE

COME E QUANDO SI USA

PER PROBLEMI DI DIGESTIONE

L’ olio essenziale di rosmarino ha azione antispastica e agisce sull’apparato digerente favorendo la digestione, inoltre aiuta l’eliminazione dei gas.

Se hai disturbi digestivi puoi assumere 2-3 gocce di essenza disciolte in un cucchiaino di miele oppure di zucchero.

PER PROBLEMI DI PELLE E CAPELLI

Grazie alle sue proprietà antimicrobiche, dermopurificanti e astringenti, in cosmesi è particolarmente utile se si ha pelle mista o grassa e di conseguenza se si hanno i capelli grassi.

Se hai questi problemi puoi aggiungere dalle 10 alle 20 gocce di quest’olio all’interno del detergente per il viso, sulla crema viso che utilizzi tutte le mattine, sullo shampoo per lavarti i capelli.

Inoltre puoi anche creare delle maschere in casa sia per il viso che per i capelli.

Se hai  acne o brufoli, puoi applicare 1-2 gocce direttamente sulla parte interessata.

Inoltre grazie alla sua capacità di aumentare l’afflusso sanguigno nei tessuti superficiali, l’olio di rosmarino, irrorando i capillari, da maggiore nutrimento ai bulbi piliferi e di conseguenza rinforza i capelli contrastandone la caduta (alcuni studi hanno visto che favorisce la ricrescita dei capelli in modo simile al minoxidil al 2%, una soluzione che viene impiegata in caso di alopecia androginica).

Se volete capelli rinforzati, lucenti ed equilibrare la produzione di sebo, vi consiglio di aggiungere in uno shampoo neutro o delicato, qualche goccia di essenza di rosmarino insieme a qualche goccia di olio di neem.

PER RAFFREDDORE, INFLUENZA E SINUSITE

Grazie alle sue proprietà antimicrobiche, antivirali e balsamiche, l’olio essenziale di rosmarino è utile se si hanno raffreddori, influenze o si soffre di sinusite.

In questo caso potete ricorrere ai suffumigi. Mettete 6 gocce di essenza e un cucchiaino di bicarbonato in acqua calda e respirate i vapori coprendo la testa con un asciugamano.

PER REUMATISMI

Grazie alle sue proprietà antidolorifiche e revulsive (capacità di aumentare l’afflusso sanguigno nei tessuti superficiali), l’olio di rosmarino può essere utile in caso di dolori reumatici.

In questo caso potete aggiungere 10-15 gocce di essenza ad un olio base, come per esempio l’olio di mandorle dolci e fare dei massaggi sulla zona interessata. Oppure in commercio si trovano pomate o unguenti adatti che hanno una concentrazione di essenza del 6-10%.

PER I MASSAGGI

Le proprietà stimolanti e revulsive dell’olio essenziale di rosmarino, lo rendono particolamente indicato per massaggi sportivi e decontratturanti, ma anche per potenziare l’azione contro la cellulite.

PER AUMENTARE LA CONCENTRAZIONE

L’olio essenziale di rosmarino viene utilizzato per mantenere la concentrazione e l’apprendimento. E’ pertanto utile per gli studenti, per chi ha necessità di focalizzarsi su un progetti e ha bisogno di mantenere il focus per molto tempo.

Viene utilizzato anche se si ha ansia da prestazione.

A tal proposito potete ricorrere all’aromaterapia mettendo 6 gocce di essenza nel diffusore ambiente.

QUANDO NON UTILIZZARLO

L’olio essenziale di rosmarino in genere non da alcun disturbo, raramente in soggetti molto sensibili possono manifestarsi dermatiti da contatto. In questo caso sospendete l’utilizzo.

Nonostante le sue fantastiche proprietà, ci sono alcuni casi in cui bisogna evitarlo:

  • Gravidanza
  • Epilessia
  • Ipertensione

E’ sconsigliato in gravidanza poichè gli vengono attribuiti effetti abortivi.

E’ da escludere in caso di spasmi muscolari e d epilessia poichè potrebbe peggiorare la situazione.

E’ sconsigliato utilizzarlo la sera prima di andare a dormire in quanto potrebbe compromettere il sonno, questo perchè come abbiamo visto l’olio essenziale di rosmarino ha un effetto rivitalizzante.

E’ inoltre sconsigliato nelle persone particolarmente iperattive e in tensione: dato che stimola il fegato, può influire sull’ emozione associata e quindi può far si che, persone che sono già per natura più inclini alla rabbia, possano esplodere più facilmente.

Scopri anche l’olio essenziale di lavanda e i suoi benefici!

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2 commenti su “Olio essenziale di rosmarino: i suoi benefici e come si usa”

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