“Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene , se non ha mangiato bene” -Virginia Woolf- Abbiamo visto negli articoli precedenti ( Il Microbiota e i probiotici , psicobiotici),quanto sia importante mantenere un microbiota sano poiché grazie ad esso, possiamo stare in salute, sia a livello fisico che mentale e che, per mantenerlo in …
Il benessere con l’alimentazione: prebiotici, probiotici e simbionti Leggi altro »
“Non c’è salute senza salute mentale”, lo esprime chiaramente l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Cosa penseresti se ti dicessi che la tua salute mentale e la tua felicità, dipendono dal tipo di batteri che abbiamo nell’intestino? Ebbene si : ansia, depressione, stress, atteggiamenti socievoli ecc. seppur pensiamo che siano solo aspetti della nostra personalità, derivanti dalla …
Psicobiotici i batteri utili per la salute della mente Leggi altro »
Il termine pro biotico deriva dal greco (“pro-bios”) e vuol dire a favore della vita. Secondo la definizione ufficiale dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, i probiotici sono “microorganismi viventi(soprattutto batteri)contenuti in determinati alimenti o integratori che, somministrati in quantità adeguata, apportano benefici alla salute dell’organismo. Questi microorganismi, per essere più precisi, sono lieviti, fermenti e per …
Il Microbiota e i Probiotici: i batteri utili al nostro organismo Leggi altro »
“Il segreto per vivere a lungo è: mangiare la metà, camminare il doppio, ridere il triplo e amare senza misura.” Vivere a lungo e in salute è un obiettivo che un po’ tutti vorremmo raggiungere, ma come si fa e da cosa dipende? Grazie allo sviluppo e il miglioramento della nostra società, la durata e …
Come vivere a lungo e in salute: alimentazione, cura mente e corpo Leggi altro »