“Che tu creda di farcela o meno,

avrai comunque ragione”.

-Henry Ford-

Nella vita capita spesso di incontrare persone che sembra siano perseguitate dalla sfortuna:

• si ritrovano in relazioni infelici, con partner che li tradiscono;
• sono circondati da persone ipocrite;
• lavorano in ambienti con colleghi scorretti o pettegoli e un capo insopportabile;
• falliscono ogni qual volta devono affrontare una performance ecc..

Ma perché accade tutto ciò?

Crediamo davvero che sia questione di fortuna o sfortuna?

In realtà per questo fenomeno esiste una spiegazione scientifica e gli psicologi hanno scoperto che le persone vengono trattate dagli altri come si aspettano di essere trattate e ottengono risultati che si aspettano di ottenere.

In sostanza chi ha paura di essere tradito verrà tradito, chi ha paura di fallire, otterrà il fallimento e via dicendo.

Questo fenomeno viene chiamato effetto Pigmalione o profezia auto-avverante.

Si tratta di una forma di suggestione psicologica per cui le personetendono a conformarsi all’immagine che gli altri hanno di loro, sia essa positiva che negativa.

Ciò porta la persona a modificare il suo comportamento in modo da confermare l’aspettativa.

Per esempio:

• se ci viene detto che siamo incapaci, soprattutto da bambini, molto probabilmente si istaurerà nella nostra mente il pensiero di esserlo e nella vita avremmo comportamenti che ci porteranno a confermare la nostra incapacità.
• Se in un’azienda si diffonde la convinzione di un fallimento, gli investitori, possono perdere fiducia e innescare una serie di comportamenti inconsci che possono portare al crollo dell’azienda

Una profezia che si auto avvera, dunque, è semplicemente una convinzione di noi o degli altri che genera comportamenti inconsci che confermeranno la convinzione  stessa che abbiamo creato nella nostra mente.

“Se gli uomini definiscono come reali certe situazioni, esse sono reali nelle loro conseguenze”.

William H. Thomas

L’ ESPERIMENTO DI ROSENTHAL

L’effetto Pigmalione viene anche chiamato effetto Rosenthal, in quanto fu proprio lo studioso Robert Rosenthal, famoso nell’ambito della psicologia sociale, a descrivere e parlare di questo effetto.

Egli analizzò gli effetti di tale profezia in ambito scolastico, tramite un esperimento.

Sottopose alunni in diverse classi a dei test di intelligenza, consegnando poi i risultati falsati agli insegnanti. Prese degli alunni a caso e disse che avevano ottime capacità e che avrebbero ottenuto ottimi risultati durante l’anno scolastico.

Dopo circa un anno, il ricercatore ritornò nella stessa scuola e gli insegnanti si congratularono con lui per la sua capacità predittiva tramite un test.

Gli alunni che lui aveva elencato, si erano rivelati i migliori delle classi. I ragazzi in questione erano realmente migliorati in modo evidente.

Cos’è successo in realtà?

Le insegnanti credendo nelle capacità dei ragazzi, si comportavano con loro in modo più incoraggiante e i ragazzi a questi stimoli reagirono più positivamente impegnandosi di più a ottenere quelle aspettative.

In seguito diversi studi hanno confermato che le nostre aspettative possono influenzare in modo radicale la relazione con gli altri.

L’effetto Pigmaglione è valido in tutti i rapporti umani: genitori-figli, insegnate-alunno, partner, amicizie ecc..

PROFEZIA CHE SI AUTOAVVERA NELLE RELAZIONI DI COPPIA

Spesso accade che quelle persone che hanno avuto esperienze negative e dolorose , vivono le relazioni con gli altri con sfiducia e diffidenza.

Pensano che accadrà qualcosa che le deluderà nuovamente perché è l’unica realtà che conoscono, l’unica che hanno vissuto.

Pertanto nella loro mente si aspettano il peggio, che prima o poi l’altra persona la tradirà, le mentirà o l’abbandonerà.

Di conseguenza, per paura che ciò possa accadere, mettono in atto una serie di comportamenti, quali strategie difensive per evitare un ulteriore deluzione.

Cominceranno a controllare il partner in maniera ossessiva, chiederanno continuamente conferma del loro amore e rassicurazioni affettive, oppure avranno atteggiamenti aggressivi e di attacco causati dalle loro paure. Vivranno ogni momento di autonomia del loro partner come un allontanamento , una perdita di interesse e addirittura abbandono.

Questo però avrà un effetto controproducente nella relazione, in quanto il partner si sentirà oppresso, poco stimato e privato della fiducia.

In conclusione le loro azioni sono dettate dall’insicurezza piuttosto che dall’amore e le loro peggiori paure si avvererano.

LA MENTALITA’ CHE COMPROMETTE I TUOI RISULTATI

Conoscere l’effetto Pigmalione, prendere coscienza e consapevolezza di come funziona la nostra mente, può esserci d’aiuto per prendere in mano le redini della nostra psiche e ottenere i risultati che vorremmo.

Infatti se crediamo che qualcosa sia reale e possibile, inconsciamente attiviamo delle azioni e comportamenti che ci conducono a rendere reale quella situazione. Ecco come la mente influenza la realtà.

Essere sfiduciosi  invece, provoca emozioni e convinzioni negative, a cui seguono comportamenti che conducono nella direzione dell’insuccesso e la probabilità che ciò si verifichi è quasi certa.

“Non dire al cervello

nemmeno per scherzo che sei un incapace,

perché i nostri neuroni ascoltano e ci credono”

SFRUTTA L’ EFFETTO PIGMALIONE A TUO VANTAGGIO : CREDI IN TE STESSO

Sapendo che la mente può tendere certe trappole, possiamo sfruttare l’effetto auto-avverante a nostro vantaggio. Piuttosto che piangersi sul latte versato e continuare a pensare che la nostra vita è un continuo fallimento, possiamo cominciare a evitare quei comportamenti dettati dalle nostre incertezze e paure.

I pensieri negativi sono dei freni a mano che tendono a sabotare quello che noi vorremmo.

Eliminiamo pertanto quei pensieri come:

• Non ce la posso fare
• Non sono capace
• Non posso cambiare
• Non voglio rimanere deluso

Invece comincia a credere in te stesso, mettiti in gioco, scopri le tue potenzialità e sfruttale al massimo. Agisci con comportamenti costruttivi e butta via quei pensieri negativi che sono solo immondizia e annebbiano le menti.

Motivati tutti i giorni e cerca di fare sempre meglio superando ogni volta te stesso, superando ogni volta piccoli traguardi.

Ricorda solo una cosa: non esistono percorsi senza ostacoli o errori, quelli fanno parte della vita.

Non guardare un ostacolo come un fallimento perché non lo è, non farti ingannare dando sopravvento ai pensieri negativi e auto sabotanti, altrimenti ti condurranno a gettare la spugna ed è li che avrai realmente fallito.

Perdere una battaglia, non vuol dire perdere la guerra, ma se molli,avrai perso anche la guerra.

Punta il tuo obiettivo con la giusta mentalità e fai tesoro dei tuoi sbagli e guarda gli ostacoli come esperienza e insegnamento, per capire cosa evitare e come proseguire.

Un giorno ti guarderai indietro e sarai fiero di te per non aver mollato ed esserti dato tante possibilità, per aver trattato te stesso come vorresti essere trattato dagli altri e per aver raggiunto traguardi importanti.

ATTENZIONE A CIO’ CHE DICIAMO AGLI ALTRI O A NOI STESSI, IL CERVELLO CI CREDE E SI COMPORTA DI CONSEGUENZA

“Quello che l’orecchio sente la mente crede”

Quante volte ti è capitato di sentirti dire che non puoi farcela, che non fa per te o parole simili?

E quante volte dopo quelle parole hai mollato? O in qualche modo hai voluto reagire ma hai continuato col sentimento sbagliato e alla fine non ce l’hai fatta?

Questo perché in qualche modo, anche senza accorgertene, ti sei fatto influenzare, scatenando delle reazioni controproducenti.

Si è attivato il meccanismo di profezia che si auto-avvera.

Questo meccanismo ha effetti devastanti sulla psiche e fa male sia a te che agli altri.

Perciò distaccati dal giudizio altrui e non demotivarti.

Allo stesso tempo comportati meno giudicante con gli altri mostrando apertura e fiducia, ciò li stimolerà ad essere migliori e se si tratta di una persona a te vicina( famigliare, partner, amico/a ecc), ne otterrete entrambi benefici nella relazione.

“ Mantenete i vostri pensieri positivi perché i vostri pensieri diventeranno le vostre parole.

Mantenete le vostre parole positive perché le vostre parole diventeranno il vostro comportamento.

Mantenete il vostro comportamento positivo perché il vostro comportamento diventeranno le vostre abitudini.

Mantenete le vostre abitudini positive perché le vostre abitudini diventeranno i vostri valori.

Mantenete i vostri valori positivi perché i vostri valori diventeranno il vostro destino”.

-Mahatma Gandhi-