“Sii sempre la versione migliore di te stesso e non la brutta copia di qualcun altro.”

(Judy Garland)

Spesso sentiamo dire di quanto sia importante nella vita essere se stessi, ma cosa vuol dire esattamente e come possiamo farlo concretamente?

Essere se stessi non è semplicemente un concetto astratto e filosofico, al contrario è qualcosa di pratico ed estramamente importante nella nostra vita.

Si tratta di un percorso che ci permette di conoscerci meglio, comprendere il perché delle nostre azioni, migliorarci costantemente e stare in pace con noi stessi.

Scopriamo insieme in cosa consiste e il perché della sua importanza!

Impariamo a conoscerci

Quanto ci conosciamo veramente? Insomma stiamo pur parlando di noi stessi.. chi meglio di noi dovrebbe sapere chi siamo veramente.

Eppure non è affatto così facile, spesso ci creiamo un immagine distorta data da un insieme di fattori, vediamo quali:

  • Come gli altri ci descrivono: l’opinione che gli altri hanno sul nostro conto influenza inconsciamente e diventa parte di noi.
  • Le esperienze della nostra vita: se avremo avuto molte batoste ci saranno più probabilità che ci sminuiamo e abbiamo una bassa autostima, al contrario ripetute esperienze piacevoli e “di successo” andranno a gonfiare il nostro ego.

Questi due fattori influenzano e non poco l’idea che ci siamo fatti di noi, ma rappresenta davvero chi siamo?

Liberiamoci del giudizio altrui

Il primo passo per scoprire profondamente chi siamo e cosa desideriamo è quello di diventare “sordi” al rumore esterno.

Stiamo parlando di padroneggiare l’arte di fregarsene del giudizio di chi ci circonda.

Non viviamo per compiacere nessuno, la vita è nostra ed è tutto ciò che abbiamo, smettiamola di preoccuparci di cosa possa pensare la gente e iniziamo ad ascoltare ciò che abbiamo sepolto dentro.

Unici e insostituibili

“Essere se stessi in un mondo che cerca continuamente di cambiarti è la più grande delle conquiste.”

(Ralph Waldo Emerson)

Ogni nostra caratteristica, fisica, caratteriale, mentale ecc. ci rende unici!

Non c’è nulla di più bello che essere diversi dalla massa, autentici e per questo con un valore insostituibile.

In un mondo pieno di pecore bianche noi scegliamo di essere quella nera.. anzi arcobaleno!

Nel momento in cui ci distaccheremo dal gregge, inizieremo a conoscerci e scoprirci, amandoci per quello che siamo.

Diamo un senso alla nostra esistenza

Cadere nella routine e nella monotonia al giorno d’oggi è semplice.. sembriamo programmati per una vita prestampata (scuola, università, lavoro, pensione).

Ma nulla è stato scritto, siamo noi I padroni della nostra esistenza ed in ogni momento possiamo cambiare rotta e vivere più intensamente.

Scegliamo dei percorsi di vita e delle esperienze ci facciano svegliare la mattina con il desiderio di fare quella cosa.

Non è semplice capire cosa desideriamo e ci fa stare bene, per questo è importante sperimentare diverse cose e il resto verrà da se.

Costruiamo ciò che vogliamo essere

Non appena avrai fiducia in te stesso, saprai come vivere.

(Johann Wolfgang von Goethe)

Siamo quelli che sognavamo di essere a 15 anni? Probabilmente no.

Questo perché per raggiungere gli obiettivi prefissati, non basta fantasticare ed immaginarsi in quel modo, bisogna costruire ciò che si vuole diventare.

Chiudi gli occhi e chiediti, tra 5-10 anni dove voglio essere, chi voglio essere?

E inizia da oggi a mettere il primo mattone, in futuro ti ringrazierai!

Ascoltiamoci

Riusciamo a sentire facilmente le altre persone, per quelle basta avere l’udito, ma per sentire noi stessi serve qualcosa di più.

Impariamo ad ascoltare cosa si nasconde nei nostri silenzi, quando siamo nervosi chiediamoci il perché, quando qualcosa ci rende tristi riflettiamo su cosa sta accadendo.

La meditazione e lo Yoga sono due discipline perfette per imparare a percepire, comprendere ed accettare le nostre emozioni.

Non scappiamo da noi stessi, sediamoci pazientemente ed ascoltiamoci!

Amiamoci e perdoniamoci

Una volta entrati in contatto con la nostra vera essenza, è ora di smettere di essere dei giudici severi e iniziare a perdonarci per ciò che abbiamo o non abbiamo fatto.

Iniziare ad apprezzarci per ciò che abbiamo raggiunto, senza ripensamenti, senza pentimenti, lasciamo che tutto scorra dentro di noi.

La vita è un gioco bellissimo se le diamo la possibilità di essere vissuta a pieno!

“I due giorni più importanti della vita sono quello in cui sei nato e quello in cui capisci perché.”

(Mark Twain)

2 commenti su “Essere se stessi: perché è importante e come fare”

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